운동다이어트요!
영빈이
2023.04.01
제가 오늘부터 다이어트를 하기로 했는데요~
우선 식단은 그대로 할꺼에요.. 어차피 점심,저녘을 학교에서 먹으니까요ㅋㅋㅋ
그래서 운동으로 빼볼려고 하거든요~ 계획?을 세웠는데 평가랑 지적좀 해주세요^^
월.수 학원가서 집에 늦게오는날
1. 다리 들었다내리는 스트레칭 오른쪽30번 왼쪽30번
2. 훌라후프 30분
화.목.금 학원안가는날
1.줄넘기30분
2.훌라후프 30분
3. 다리들었다 내리는 스트레칭 각각30번씩
토.일 주말
1. 공원뛰기
2. 훌라후프 40분
3.줄넘기 30분
4. 다리들었다 내리는 스트레칭 각각 30번씩
혹시 갯수나 시간이 너무 적거나 그런거있으면 말해주세요 ^^
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