어뜩게 빼야할지 고민이예요...
라미
2023.04.01
제가 살을 뺄려고 노력을 하고는 있는데 어떡게 시작해야 할지 고민입니다.ㅠㅠ
하체를 좀 빼볼려고 하는데 잘 안빠져서 포기한적이 많았어요
그리고 자꾸 식욕이....--또,,,,군것질을 많이하구요...
낯에는 시간이 없어서 자기전에 스트레칭을 조금 하고 자거든요
자기전에 스트레칭 하는것두 살이 빠지나요???(궁금...)
제가 지금껏 살을 뺄려고 한적은 많았지만 성공한 적은 한번도 없어요ㅠㅠ
한다고 말만하고 잘 실천하진 않아서...--
그래서 하체는 어떡게 빠르고 조금이라도 쉽게 뺄수있을까요???
아!!!!!그리고 어떤 음식을 먹어야지 하체에 살이 많이 아찔까요???
하체에 살찌는 음식도 좀....
-
간조롱
└상큼하게님도 힘내세요^^
-
난길
저도 제 식욕을 이기지 못하는 타입인뎀......힘내시긔~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |