수다닷컴

저는 고도비만의 여자입니당 (체질량지수 34.6나오더군요)
헬스 다니면서 개인PT를 받으려고하는데
운동을 한번도 제대로 해본적이 없어요.헬스 1개월, 요가 3개월,아쿠아로빅 3개월
잠깐잠깐 그냥 흥미를 가져서 다녀본적은 있지만
그걸로 다이어트에 성공을 한적은 한번도없었습니다.

원래 처음에는 그룹PT를 받을생각이였는데 그룹PT하는 휘트니스가거리도 너무 멀고..(차로20분)
보니까 그룹PT받는사람들중에저만큼 뚱뚱한사람들이 없는것같더라구요.
그래서 저희 동에서 제일크고(수영장,찜질방있음) 트레이너분들도 많은 곳으로 결정했는데요.다른분들 말들어보니까 차라리 3개월 PT받으면서 운동법을 익히고나서
나중에 혼자 운동하는게 훨씬 더 도움이 된다고 하더라구요.
오히려 덴마크나 레몬디톡스등 단기간에 빠진다는 속성다이어트를 진행해서 효과를 많이 봤었는데요.
하나같이 다이어트 성공하신분들 말 들어보면 정말 운동을 해야 진정으로 나중에 요요도 안오고 좋다고 하더라구요.
그래서 제가 정말 큰 마음먹고 개인PT를 받으려고하는데요.
지금 당장 받을건 아니고 아직 트레이너를 정하지도 못해서 한 2주간 다니면서 관찰(?)을 하면서
괜찮은트레이너 분으로 결정하려고하는데요.

저 고도비만인데 개인PT받아도 괜찮을까요?
PT실패하신 분들도 많다고 그래서 더욱더 걱정되네요 ㅠㅠㅠ
또 저같은 고도비만의 여자는 휘트니스에서 PT를 받게되면 어떤식으로 하게되나요?
이건 좀 너무 광범위한 질문인데 트레이너를 선택할때 무엇을 제일먼저 보고 선택해야할까요...?
PT를 받게된다면 트레이너는 어떤것들을 지도해주나요?
또 보통 10회에 비용은 얼마인가요? 40~45만원이면 적당한가요?

지금 너무 우왕좌왕해서 글이 너무 형편없는데ㅠㅠ
나중에 추가적으로 더 질문 올리겠습니다! 읽어주셔서 감사합니당!!

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