현퉘-c"현미채식을 한지 6일째인데 입안이 헐어서 너무 아파요
텃골돌샘터
2023.04.01
원래 피곤하면 구혈이 잘 생기는 편이긴 한데요 이건 혀에도 안났고 구혈도 아닌것 같은데
주로 혀밑쪽에 물집같이 생긴 뭐가 생겼어요. 오래 씹고 싶은데 입이아파 오래 씹지도 못하고
여간 불편한게 아니네요. 원래 채식 초기에는 이러한 증상들이 있는건가요?
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호시
처음엔 먹기 힘들어요,저도 직장에서 현미밥을 합니다,아이들에겐 잡곡밥,어른들은 현미밥을 해 드립니다.현미찹쌀과 섞어서 먹으니 좀 괜찮아요.저날에 불려논 현미를 아주작은 소량의소금을 넣고 다음날 아침에 현미밥을 해보아도 역시나 먹기는 힘들지만 속은 아주 편한했고요 근데 중요한것은 최하 30번은 씹어야해요 껌씹듯이 말입니다.그래서 입안에서 물이될때까지 씹어 줘야 다음단계인 목으로 넘겨주어야 속이 편안하고 변비해소가 됩니다.밥한공기를 먹으려면 한시간정도 소요
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아유미
현미를 충분히 불리시고 적정량보다 물을 조금 더 넣으시면 약간 진밥이 되서 먹기에 더 수월할겁니다.
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