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다시 정체기가 올수있나요???ㅜㅜ

차분나래

2023.04.01

한달간 정체기 겪고
그래도 꾸준히하니 2키로가 빠져서
현재 165/59 인데요
1키로빼는게 쉽지않은건알지만
그상태 그대로니..기운빠지고 포기하고싶어지내요
정체기가 끝났다가 얼마 안지나서 다시올수도있나요?
정체기끝나서 완전 행복했는데...

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COMMENT

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  • 해대기

    원래 계단식 감량이 정상입니다.

    체중기억점 때문일수도, 근육증가 때문일수도, 잘못된 식단 때문일수도 있지만 계단식으로 감량되는게 지극히 정상입니다.

    저도 지금 두번째 정체기네요^.^ 힘내세요 화이팅

  • WatchOut

    저두 정체기..힘드네요 패턴을 바꿔야할듯 지금 그대로 유지할려했더니 조금씩 체중이 불어나는것 가타요 같이 정체기를 이겨내봐요~^^홧팅!

  • 유진공주

    수다님 말이 맞는거같아여ㅋ
    뭔가 문제가있나봅니다ㅜㅜ

  • Glisten

    정체기라는건 멈추어있는시기라는뜻인데, 이유없이멈춰있는걸까요?식이요법,운동을실패했거나, 생리전이정체기가될수있어요~
    전 솔직히 생리전빼고는정체기는없다고생각합니다. 식이요법과운동만잘지키면 정체기는없어요.
    생리전에는 수분이몸에쌓이거나지나치게 식욕이왕성해서 많이먹었기때문에 안빠지는거구요
    아무런이유없이멈추어있는건아니랍니다
    생리전도아닌데살이안빠지면 식단에문제가있을겁니다.

  • 총알탄

    넴 같이힘내보아요ㅜㅜㅋ

  • 꽃가을

    넴ㅜㅜ

  • 리라

    포기하지마세요~

  • 다니엘

    넴 운동을 더 늘려야겠네요ㅜㅜ홧팅

  • 볼수록중독

    저도 요즘 정체기에 빠진 것 같아요... 그래도 저도 님도 포기하지 말고 힘을 내봐요!!!ㅠㅠ

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