고등학생 이제 다이어트 시작하려합니다
뽀글이
2023.04.01
키는 174에 몸무게가 104kg이에요헬스장 다닐까 생각했는데 지금까지 다이어트 한다고 헬스장만 끊어놓고 안간 경험이 많아서요...고등학교 2학년이여서 학교 야자 끝나고 10시 30~ 11시 30 까지 한시간동안 줄넘기,아파트 단지 달리기 같은 유산소 운동을 하려고하는데다이어트 하려면 근력운동도 해야한다고 들었어요...근데 저는 빨리 빼고 싶은 마음은 없고 이제 천천히라도 요요현상같은거 안오면서 다이어트 하고 싶어서요제 다이어트 어떤가요 ?
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