전날 취침시 혈당보다 다음날 공복이 매우 높은 경우
딸기맛사탕
2023.04.01
어제 저녁때 부폐에서 송년회를 하였습니다. 술은 안먹고 해산물과 국수 위주로 네 접시 정도 먹었습니다.2시간 혈당은 못재봤고, 집에 와서 자기전에 혈당 측정시 92로 양호하여, 가볍게 팔굽혀펴기 운동후 잤는데오늘 아침 공복 혈당 131, 회사에 와서 측정시 143이 나왔습니다.어제 저녁 과식을 해서 그런지 아침에도 배가 별로 고프지 않았습니다.이런 경우 전일 취침시 혈당보다 아침 공복이 40이상 상승한것인데, 왜 이런 일이 발생하는걸까요?어제 저녁에 과식을 하여 배속에 남은 음식을 밤새도록 소화시키면서 포도당이 증가하여 혈당이 증가하는걸까요?지금 점심전 혈당은 103으로 양호하네요.
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하림
자기전 약간의 운동으로 인한 소모기현상+해산물의 늦게오르는 혈당 같아보이는데여 정확원인이야 알수는엄겟죠 ㅎ 제경험상 두자리숫자에서 자면 오히려 오르더라고요
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지은
보통 취침전보다 공복이 상승하는 경우 많습니다.
새벽현상이라고하고 검색하면 자료 많습니다.
또는 그날의 섭취음식 종류, 소화속도 등에 따라서도 틀려집니다.
정확히 원인은 이거다 말할수없습니다.
꾸준한 관리만이 최고의 관리법입니다. -
YourWay
저도 같은 현상이 종종 있었읍니다. 늦게 자면 잘수록 더 그런 증상이 종종 있었읍니다.
아마 늦게 소화되는게 있었나 봅니다. --;
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