2주 다이어트 뭐가 효과적일까요?
물보라
아이 둘 낳고나니,결혼전까진 아니더라도,.
큰애 낳고나서의 몸무게로는 돌아왔는데..
숫자만 같을뿐..몸뚱이는 불었나봐요.
결혼때 맞춘 한복 속치마가 잠기질않아요ㅜ
당장 이번주에 그 한복을 입어야하고.ㅇ.
다음주엔 둘째 돌인데...
큰애때 66입어서 사이즈는 생각도 안하고 그데로 66했는데ㅜㅜ안맞을까 걱정이네요..ㅜ
2주동안 좀 다이어트 해볼까하는데요~
뭐가 가당 효과적일까요?
원푸드도 괜찮으니..운동만 빼고 좀알려주세요ㅜ
애보면서 운동못한다는게 핑계라는분들도 계시지만..
고만한 애들 둘데리고 집에만 있으니..
뭐하나 하면 따라하고,울고보채는통에..ㅜ
뭐든 애잘때해야하는데,이놈들이 도통 낮잠이 뒤죽박죽이라ㅜㅜ
급하네요ㅜ맘이ㅜㅜ좀 도와주세요~~~~
참,상추다이어트는 생 상추만 먹는건가요??
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노랑이
갠적으로 레모디톡스 추천이요!! 10일정도하심 5키로 정도감량될거에요 ㅎㅎ 저두 6일찬데 4kg 감량 거울볼때마다 뿌듯뿌듯 물론 보식주의하셔야되요 ㅠ
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사이
오픈마켓 같은 곳 가면 숀리 1주 식단, 간코치 1주 식단 등등 프로젝트 식단으로 판매되는 것도 있으니 이를 살짝 이용해보는 것도 괜찮을 듯싶네요. 점심은 자유식단이고, 아침, 저녁, 간식으로 제공되는 것 같아요. 위에서 말씀드린 두 곳 외에 다른 식품 판매처도 있으니 알아보셔도 괜찮을 듯하네요~.
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엄마몬
아침밥반식하구..ㅇ점심 닭가슴살이나 계란 우유등으로대체하시구..저녁은 가볍게 과일한개라던가 아메리카노로먹으시면서 조절하세요 저도 4월달이 둘째돌인데..너무 극단적인 다요트는 어지럽고 애들을 돌볼수가없게되여 글보니 쫌만 관리하시면되실것같은데..
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