단기간에 좀 살을 마니 빼고 싶어요
수리
2023.04.01
단기간에 좀 살을 마니 빼고 싶어요..
물론 유지가 힘들다는건 체험으로 알고 있습니다
70kg정도 였던 무게를 줄여 60kg초반대를 왔다갔다 하는데
나이는 자꾸 들고 내청춘 가기전에 50kg초반대로 가고 싶어요
남친도 빨리 좀 빼길 원하구요
권투 + 비만 치료를 병행 할까 하는데요
10kg정도 감량이 가능 할지...
운동은 살만 빠지면 쭈욱 할생각 이구요
비만 치료가 얼마나 효과 적일지가 제일 걱정 됩니다
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도도
전 쉐이크 먹어요 아침, 저녁 으로 먹으니 빠지더군요 전헬스랑 같이 해서 2달째 23kg째 빼고잇습니다.
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리리
쉐이크가 식사 대용품인가요? 오 부럽..ㅜㅜ
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