이런 식생활은 어떨까요?
갤원
2023.04.01
여러가지 건강법 중에서 몇가지를 추려
5년 주기로돌아가며 하는거요
예를 들어
첫해-니시 건강법(아침 굶음)또는 음양식사법의 중석식(아침 굶음) 나머지 두끼 현미채식
둘째해-음양식사법중 조석식(점심 굶음),두끼 현미채식
셋째해-홍영선 건강법(저녁 굶음), 한끼는 현미채식,한끼는 볶은곡식
넷째해-이시하라 유미 건강법(아침은 사과 당근쥬스,나머지 두끼는 현미채식)
다섯째해-아침이나 저녁 한끼는 생식,나머지 두끼 현미채식
-
장난감
5년씩이나 해볼려면 시간이 너무 오래걸리자나요~
한 3개월씩만 해봐도 효과가 있는지 알 수 있지 않을까요~
그냥 배고플 때 드시고 몸이 어떻게 반응하는지 알아보세요~
가장 중요한 것은 소식과 운동입니다. -
해뜰참
이것이 정답.
건강.칼로리운운..............그것이전에
제가 원하고 먹고나서 몸편하고,맘편한 그것..바로그거인데..\\
건강도 좋고.칼로리도도 좋고.다들 좋다는 웰빙도 좋다지만, 정작 본인 내맘.내뱃속이 좋아야하지않을지하는 절실한 생각들어요 -
마징가
건강에 너무 신경쓰면 결코 완전히 건강해질수없습니다 즐거운 식사가 최고의 식사입니다
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