수다닷컴

현재 운동 경력은 약 8개월 정도 다되갑니다
운동을 하면서 어느정도 처음 보다는 많이
좋아졌다는 생각이 들고 외관적으로도 많이 좋아졌습니다.
제가 다름이 아니라 이번 겨울에 라섹 수술을 하게 되는데 수술을 하게 되면 20일 정도 에서 많게는 한달 정도 쉬게 될거 같습니다.
이러면서 걱정 되는건 근 손실이 올텐데..라는
걱정이 많이 됩니다 하루하루 열심히 해 놓은 것이 한순간에 없어질까봐 걱정아닌 걱정을
지금 하고 있습니다 ㅜㅜ

제가 올 달 9월달 쯤 쯤에 장염이 엄청 심하게 생겨 7일 정도 입원 하면서 정말 일주일 동안 밥은 커녕물도 제대로 못먹고 링겔만 맞고 생활 했었는데 그때 당시에는 근손실 걱정 보다는 몸이 걱정이 되었었는데 퇴원후 몸이 좋아지고 나서 다시 운동을 일주일 ~10일 정도 열심히
하니까 복구가 어느정도 됬었는데
이번에는 어느정도 영양 있는 식단은 먹겠지만
운동을 아예 못하기에 많은 걱정이 됩니다.

운동을 20-최대 1달 정도 쉬게 된다면
몸에 어떠한 영향이 미치게 되나요 또한 근손실이 어느정도 발생 하는지..
운동이 재미있고 몸도 변하고 하니 여름때 해야 할것도 운동 때문에 미룬건데 너무 걱정이 됩니다
저에게 조언이나 냉정하게 운동 휴시기땐 어떻게 해야지 최소한의 근손실이 발생하고 어느정도 영향 끼치는지 명쾌하게 도와주세요

그럼 모두다 좋은 하루 되세요 ㅎ

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