연이어서 덴마크 다이어트 해도 될까요?
시아
2023.04.01
궁금해요~
지난 2월, 레몬디톡스 4~5일정도 해서 효과를 체험했었어요. 10일계획했는데 회사 퇴사하면서 마지막 회식이니 뭐니 ㅜㅜ 중단하게됐습니다. 그래서 지금 오늘부터 다시 시작중인데요,
오늘부터 10일간 레몬디톡스 다이어트 + 보식 2~3일 + 2주간 덴마크 다이어트 를 연이어 진행해도 건강에 별 무리가 없을까요?
운동은 주3회 핫요가, 조깅 할 예정입니다. 약 4주에 걸친 다이어트가 되겠네요~ 중간에 생리 해도 상관 없겠죠?
답변 부탁드려요
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어른처럼
저도 레다7일계획인데 끝나구 덴마크다이어트하려구요
근데 일주일정도 텀을 두고할생각이예요
3일은 채소와 과일 위주로 먹고 나머지 4일은 죽이나 약간 씹을수있는 음식먹은뒤에 덴다하려고합니다.
레다끝나고 바로 덴다하면 위에 무리올듯해요, 덴다 첫날아침식사가 달걀3,자몽,토스트,커피 이렇게잖아요,,ㅎ
성공하세요^^
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