수다닷컴

회사 그만두고 쉬면서 잘먹고, 아무래도 잘 안 움직이고, 집에 있으니깐 맘도 편해지고..
각종 술자리에.. 힘든일이 쫌 있어서스트레스 받고, 약간 폭식증 비슷한게 있어서.;;
암튼3~4개월동안 5k가 쪘네요.
안 되겠다 싶어서 헬스를하는데요..
살이 너무 안 빠지네요. ㅠ_ ㅠ
제 운동법에 문제가 있는지 알려주세요~

우선 아침에 일어나10시쯤 아침을 먹고, 일상 생활을 하다가
4시쯤 점심을 먹고 한 6시쯤 헬스하러 갑니다.
가기전에 팻다운 먹고요~
가서 준비룬동 2~3분? 그리고 20분정도 사이클타고
간단히 윗몸일으키기하고, 스트레칭 한 20분정도?
그리고 팔 앞뒤로움직이고다리도 앞뒤로 움직이는? 암튼 그런 운동기구 한 20분하고
런닝머신 걷기 40~50분 정도하는데요.
한 3주 정도? 했는데, 그런데 2kg정도 빠졌더라구요.
근데 저녁을 따로 안먹고 가서 그런지 살이 빠졌다기보단 그냥 밥을 안먹어서 적게나가는 듯한;;;
일이 있어서 3일못갔는데.. 몸무계가 다시 그대로 돌아왔다는...;;
운동법에 문제가 있나요? 아님빠지는 속도가 느린걸까요?
특히 뱃살이 안빠지네요..ㅠ_ ㅠ 원래 심한 하체비만이라 허벅지도 안 빠지고;;
조언부탁드려요

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