이렇게해서,,다이어트될까요?
마음새
2023.04.01
한동안일을안하다가 해서그런지
폭식하게 디는바람에..살이상당히많이쪘습니다
....남친한태 제발살좀빼라 소리까지듯고..흑..
어찌됬든
제가 식단을
아침만 한공기/한공기반? 정도만먹고
점심이나 저녁때는 홍초물에다서 계속마실까생각중입니다
홍초가칼로리가높다고들어서..5/1정도로맞춰서 손에들고다니면서
마실생각입니다
영양이 부족할수도있어서 3일에한번은 물대신 검은콩율무차라고
그냥 검은콩가루로만든미숫가루로보시면되면 살짝설탕이들어가있지만
이걸마실생각입니다
제가하는일이 서비스직이라 칼로리소모는어는정도되지만..
먹는양이랑 폭식때문에오히려찌고있어요..ㅠ
그 우리..마트나 그런곳에가면 아가씨들이
서서 행사하고그렇자나요 !..ㅠ
하루종일서서 시식도하고 손님모우기위해
멘트도 빽빽지르고......내..맞습니다 제가
그일하는당사자입니다 흑..ㅠ
멘트하다보면 맨트를어느정도해야해서 배에
힘주고 멘트하는거거든요
뱃살이문제인데 저렇게먹고 뱃살이빠질까요?
..ㅠ먹으면찌는체질이라 더찔까봐걱정이내요,,.
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