완전 지방으로된 42kg의 다이어트 계획.. 좀 도와주세요..
핫레드
2023.04.01
저는 운동부족으로 지방으로 된 몸이에요, 살빠져도 이쁘게 빠지는게 아니라 그냥 굶어선뺀것같은 몸이ㄷ랄까요.. 그게 사실이긴하구.. 근데 지금 몸이 살은 빠졌는데 유독 허벅지에만 그 물렁물렁한 지방살이 엄청 붙어잇고 이게 안빠지네요....
이게 정말 지방과 근육의 차이를 절실히 느끼게 해주는데요,, 스키니를 입으면 다리가 굵은건 아닌데도 불구하고
삐져나와서 보기싫은 허벅지....
그래서 헬스끊고(동네저렴한헬스) 아침에 자전거운동기계나 돌릴까하는데 그거허벅지살빼는데 도움많ㅇㅣ될까요?
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잔디
웨이트는 뭐죠?ㅠㅠ
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꽃초롱
웨이트도 좋고 요가도 좋고 전신을 다 쓰는 운동이면 뭐든지요.
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들찬길
무슨운동이요? 헬스자전거운동하면될까요 ㅠㅠ
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바나나맛캔디
근데전둘레가문제가 아니라 허벅지를 보면 완전 출렁거리는 살들있잖아요 그게붙어있어요 앉아서퍼지면완전보기싫고.....저는 바지사이즈 26입습니다 ㅠㅠ
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갈기슭
살이 탄력이 없나본데 운동하세요ㅋㅋ;; 다른 방법은 없어요.
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아연
굵진않은데...그출렁출렁한지방덩어리살이 허벅지에 붙어잇어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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아롱별
바지사이즈가 26이어도 다리얇은사람은얇던데ㅠㅠ
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사랑은아픔
전근육질인데 얇지않아요ㅎㅎ 지방좀있더라도 마르면팔다린더얇던데...
저랑 스펙의
차가 비슷하시잖아요 허벅지랑 종아리둘레가몇이세요? -
바론
근육량을 늘리셔야 몸매가 탱탱해지고 예뻐져요 힘내세요 ^ㅡ^
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