굿모닝 허리자세 질문드려요..
개럭시
2023.04.01
굿모닝에 대해서여기저기 동영상이나 설명을 보면요...허리를 곧게 펴라 ---라는 주의가 항상있습니다.근데 여기서 곧게 펴라는말이...설마 일자로 피라는 말은 아니져?? 기타다른 운동처럼 가슴을 펴고 약간 정면을 향해 아치형을 그리는 허리자세 맞나요? 거북이 등처럼 구부정하게 하지말라는 뜻이겠죠??
p.s 굿모닝에 대해서 어떤글을 보니...서양인들은 허리숙여 인사하지않는데
어떻게 이운동이 굿모닝이라고 이름이 붙었을까라고 하는데...정말 희한하네요...
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