폭식증 ...
한
2023.04.01
어릴때부터 살에 스트레스를 워낙많이 받다가
맘먹고 살을빼서요
68에서 50까지뺐어요
근데
이러고나니 좀만먹으면 살찌는것같은 기분이들면
그냥 토하러 화장실로갔는데
첨에는 많이 먹고 간게아니라
그냥 살찔거같다싶으믄 그랬는데
어느순간부터는 굶다가 한순간 목까지 차오르게먹고
한번에 다토하고
이걸 반복하면서 살았어요
그러다가 54 키로가됐구요
식사는 보통 하루 한두끼 그냥 먹구요
좀심하게먹었다하면 토해요
보통 일주일의 세네번 ?
그러고 있네요 요즘
너무 불규칙하고 이러니까
솔직히 운동은 하지않아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
먹는걸로만 어떻게 해볼려고....
아무리 굶어도 53을 내려가지 않네요
이런상태인데
저
다이어트하면
되긴되요 ?
운동하면서 ?
밥꼬박꼬박먹으면서...
추천해주실 다이어트있으면 좀 알려주세요
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