운동하면서 이론이나 영양에 관한 지식도 얻고 싶은데 책이나 잡지 추천부탁드려요~
참이
2023.04.01
운동한지 이제 겨우 1년좀 넘어간 초짜입니다.
웨이트트레이닝을 하다보니 이거만큼 과학적인 운동이 따로 없다는 생각이 자꾸 들더군요.
빌더들 같이, 일반인들이 보기엔 다소 징그러워 보이는 그 몸을 만드는게 얼마나 힘들고 어려운 일인지도
운동을 해보니까 이해가 가더라구요...
각설하고...
운동하면서 이론이나 영양에 관한 걸 좀 제대로 공부해보고 싶다는 생각이 자꾸 드는데..
웨이트트레이닝의 이론(영양, 운동법, 몸의 구조....)에 대한 책들 추천 부탁드려요...
너무 전공서적같이 딱딱한 책 말구요...^^;
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소라
M&F 좋죠... 보디빌딩매니아같은 싸이트도 괜찮아요... 열운하여 득근하시길...
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카이
이쪽에 전공을 두신분이 아니라면 건강과근육이라는 잡지가 있습니다. 그거 정기구독 하세요.. 저도 3년정도 정기구독 했었거든요.. 전체적으로 두루두루 나오니까 좋드라구요..
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