수제비를 먹고 난후...
뿌우
2023.04.01
오늘 삼실에서 수제비를 먹으러 갔습니다.
걱정반 즐거움반으로 맛있게 먹었습니다..혈당 걱정하면서여..
먹고난후 1시간후 20분간 걸었습니다. 저는 다른사람은 식후 1시간이 높다고 하는데 1시30분이 피크인데여
1시30분후에 혈당체크하니 118 오우 양호한데...이러고 있다가 식후 2시간 체크해보니 헉 138
깜짝 놀랬습니다. 왜이런지..
물론 좀 과하게는 먹었습니다. 물론 정상인 보다는 적게 먹었지영..
만두 (큰것)하나먹고 수제비 작은그릇에 한그릇 반을 먹었는데..ㅠ.ㅠ 138
그리고 식후2시15분 혈당체크하니 125
혈당이 오르락 내르락 하네영...
요즈음 아침에 1시간 운동하니 아침,점심 혈당은 안정적였는데...(최저86 최고 :126)
오늘은....혈당이 ㅠ.ㅠ
-
모든
맛있게 드셨네요...
탄수화물이야 올라오는 것도 빨르고 조미료도 들어 있어 그렇수도 있을것 같습니다.. -
예다움
그만하면 아주 나쁜 것도 아니네요. 전 2시간에 120쯤 나와서 한숨돌리다가 3시간 후에 더 올리간 적도 있어요. 그 때 좀 많이 먹은지라 왠지 3시간후에 찔러보고 싶더라구요.
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