수다닷컴

그렇긴하네요....(허벌광고아니시...죠?)

운동을 안해서 살이 쳐지는건 아닙니다.
살이 쳐지는 이유는 급격한 다이어트로 인한것이며, 충분한 영양소를 공급받으면 돌아옵니다.
허벌로만 뺀 사람들중에 살쳐짐 경험한 사람 거의 없습니다.

식이조절만으로 체중을 줄일 경우 지속적으로 식이조절 식단을 유지하지 않으면 금방 요요가 찾아와요. 평생 그렇게 먹어야 할 수도 있는 거죠. 그런데 사람이 어떻게 그렇게 하겠어요....다이어트 걱정하시는 모든 분들의 특징이 먹는 즐거움을 가지고 계시다는걸 아는데말이죠. 그래서 운동을 병행하는 거예요.

보통 식이가 7.8이고 운동이 2.3이에요 식이만 해도 당연히 빠지긴하죠 그런데 근육양이 줄어들면서 기초대사량도 줄어들거고 요요가 오기 쉬운 체질로 변하고 살도 쳐져요

아항ㅜㅜ알겠습니다!

식이조절만 해도.. 체중감량이 된다는분도 계시긴 하던데...얼마 못가서 감량이 줄어들거나...요요가 다시 온다고..하시는글들 많이 본것같아요... 혹..,식이조절로 체중감량이 된다한들;;;
피부 탄력이 없으면...쭈글쭈글;; 보기..싫겠죠?ㅎㅎ

건강하고 탄력있는..체형을위해..운동과 함께 병행 하실것을 권유 드리고 싶어요!~~~

맞아요ㅠㅠ운동열심히해야겟어요

근육이 많아지면 먹어도 살안찌는 체질이된데요 근데 근육만들기가 체지방빼는것보다 더 어려운것같아요

그렇군요..조금이라도운동해야겟어요

운동하긴해야겟군용