칼로리 계산좀
핑크빛애교
2023.04.01
아침-두부봉1/4,삶은계란 흰자 3개, 사과1/2개
점심-현미밥 반공기,닭가슴살100그램,야채샐러드(시저드레싱 첨가.),시금치나물(초고추장에 무침). 더덕무침,상추10장.버섯파프리카볶음, 알타리김치
저녁- 삶은계란흰자3개, 방울토마토 10개,야채샐러드(시저드레싱 첨가)
간식-아메리카노 1잔, 아몬드 10개. 두유1개
이렇게 먹으면 칼로리 얼마나 될까요
1200에 맞춰 먹으려는데 많이 오버 되나요?
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밝음이
ㄱ그럼 더 먹어야 되는거네요 배 안고픈데 ...점심에 저리 먹고 아직도 배불러서 힘든데...
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