물 마실때요~
오미자
2023.04.01
최근들어 물을 많이 마시려고 노력 중이거든요.
그런데 이 물이란게 생수만 말하는 건가요?
저희 집은 보리차+루이보스차를 섞어 마시거든요.
꼭생수만 마셔야 되는지; 그렇다며 저는 사다마셔야 한단 소린데ㅠ_-
수돗물을 끓여먹어도 되는지;;(이건 안된다고 들었거든요ㅠ_-)
그리구요! 물 마실 때꼭 나눠마셔야 하나요?
제가 한꺼번에 세,네잔도 마시거든요.;
알려주세요~
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다슬
노력은 하는데 저도 그래요 ㅋㅋ
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간조롱
1.5L 이상 마시라는데 그것도 쉽지가 않더라구요;;ㅋ 그냥 냅다 마시면 되는줄 알았는데 잘 안되네요ㅋ
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슬S2아
루이보스 차가 그렇게 좋군요~+ㅁ+ 마시면서도 몰랐어요^^;; 도움 많이 됐어요~!!+_+ 감사합니다~!!^ㅁ^
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일본녀
보다는 생수를 먹는게 좋습니다.
한번에 많이 마시는 것보다는 자주 여러번 마시되,특히 아침 공복에 마시는게
몸의 밸랜스를 맞춰주는데 좋은 역할을 하기때문에 꼭 마시구요.
부족한 정보가 많은 도움이 되셨길 바랍니다. -
찬누리
좋은 질문 감사드려요.
물을 많이 마시려고 노력하시다니 대단하신데요.
사실 우리몸이 물로 이루어져있다고 해도 과언이 아니예요.
엄마뱃속에서 수정란일땐 99% 갓난아기는 90% 유년기에는 80% 성인이 되어서는 70%로
죽기전에는 55%~60%정도랍니다.그래서 죽음은 물을 잃어가는 과정이지요.
음식은 한달동안 안먹어도 되지만,물은 한달을 안먹으면 죽게되죠.
우리 몸에 가장중요한것은 물이죠.그래서 많이 마실수록 좋습니다.
보통 8잔정도 마시라고 하는
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