방학때 식단 도와주세요
분홍이
2023.04.01
고등학생입니다
지금 다이어트 7주째하고있어요
아침x 점심이랑저녁은 학교급식 채소위주로 먹고 빵이나 그런 디저트나오면 아예안먹고 친구주로 했어요
밥도조금먹어서 지금까지 11키로뺏어요
주말에는 점심일반식먹고 저녁은 고구마 or 바나나 or 단호박먹었어요.
방학때는 식단을 어떻게해야할지모르겠어요
방학때도 점심저녁 조금씩 일반식하면 괜찮겠죠..?
운동은 똑같이 할예정입니다
-
들샘
지금까지 해오던식으로 하셔두 될꺼같아요ㅎㅎ
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