수다닷컴

제가 올리신글을 보시면 인바디 결과가 있는데요..ㅜ157.4에 50.9키로정도 되는데요...
체지방 한달만에 25.8에서 18.1로 만들었어요..
중요한건 유산소 운동만(방송댄스.수영,주말헬스-런닝머신.전신유산소)하고있어요
그이유는 제가 딱봣을때 골격이 너무 작은것도 큰것도아니고 그냥 보통같은데
먼가 딴딴해보이고 살이 딱딱해보이는 스타일이에요,..
근력운동안햇는데도 기초대사량과 근육량은 조금 늘었어요;;당연한 거지만
근데 저는 이런게 너무너무 싫어서 정말 여리여리하게 만들고싶은데
솔직히 어느정도 타고나는것도 있지만..뼈대가 얇고 가는사람은 살이쪄도 그렇게 뚱뚱해보이지
않는것처럼..제가원하는건 근육의 몸매가아닌 정말 아이유같은 뼈만남기는것인데,,
그게 안되는것같아 요즘 좌절과 난 해도 안되나보다란 생각에 우울해져잇어요
어제우연히 네이버돌아다니다 글을보니 딱 답답해하던 질문이 있더라구요
근육이 많은 여성은 살빼기 쉬울까?어려울까?
이런글을 봣어요 정답은 유리하다인데 제가 원하는 몸매에 가까워지려면 불리하다고 하더군요..
근육량이 많은 여성들은 대부분 골격자체가 크면서 팔다리,몸통이 전체적으로 굵고 탄탄한 경우가 많습니다
근육량이 상대적으로 많기 때문이죠 그리고 이렇게 근육량이 많은 탄탄한 몸을 가진 여성들의 대다수가 자신이
갖지 못하는 가녀린 몸를 갖길 원하는 경우가 많다는 거죠
이런 여성의 경우 운동을 많이 할수록 체중이 줄고 사이즈가 줄어도 본인의 근육이 부각되고 그러면서 자신이 원하는
가녀린 몸과는 점점 거리가 멀어지는 경우가 많습니다. 그러다보니 이론이나 예상과는 다르게 근육이 많은
여성이 다이어트가 더 어렵다는 느낌을 갖게됩니다.
맞아요 지금 제가 딱 이런것같아요,, 정말 저같은 여자는 방법이 없는걸까요?
다시 태어나는 수밖에?ㅜ 그래서 제가 근력운동안하고 유산소만하는건데
여기 답변다시는분들 죄다 근력운동해야한다!!하나같이 다 이렇게 말씀하시더라구요
지금 제가원하는 몸매와 제 몸상태는 제가 더 잘아는건데 ㅜ
그래서 사이클,등산 뭐 이런 다리알이생기거나 팔근육이 생기는 운동은 아예 자제하고있는데요
팔굽혀펴기도 안합니다..징짜 방송댄쓰학원에서 거울에 비친제모습을 보면 다른여자들과다르게
일반 팔운동을하는데도 알통이 막 나오고 근육이 보입니다.ㅜ
징짜 근육 다 없애버리고싶어요 그래서 어제 종아리퇴축술 알통없애는 수술과 보톡스 알아봣어요..
정말 뼈만 남기고 여리여리한 몸 그거 아무나 못하는건가요?ㅜ
징짜 너무 속상하고 답답하고 눈물만 나네요..
요즘 운동도 잘 안되고 이렇게 하는게 맞나싶고..근육생겨서 더 우락부락해보일까 걱정되고..
저정말 심각하고 너무 고민이에요 하루종일 이생각에 일에 집중도안되고
왜 여잔대 이렇게 근육이 많아보이는건지..조혜련처럼될까봐 걱정이고
아무리 살을빼도 여리여리하게 안되는 모습에 다때려치고싶고 ㅜ
어떻해 하면 될까요..ㅜ 도저히 방법이 없는것같아요

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