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해솔
ㅠㅠ
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이든샘
2개를 사야 가슴운동을 하죠~ 저 고등학교땐 10kg만 들어도 힘 좋다고 그랬던것 같은데 ;; 지금은 모르겠네요 ㅎㅎ
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푸른나래
보통 고3 남성은 성장기로 보는데요, 성장기때는 무리한 근력운동은 성장에 지장을 준다고 합니다.
가능하시다면 무리한 운동은 삼가해 주시고요, 고3 남자들 대부분 몇 kg들어요는
답변을 하기에는 조금 애매한 질문이라고 생각됩니다.
그리고 덤벨은 굳이 2개를 살 필요는 없지만 1개와 2개의 차이로 운동 방법의 종류가 달라질 뿐입니다.
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