상담좀요..
나리
2023.04.01
이제 좀있으면 고에 가는 여학생입니다만..
살이 너무 쪄서 걱정입니다. 어떻게든 빼고야 싶은데
생각되로는 되지앉고..
헬스나 그런데를 다니고 싶지만 제가 사는집 주위엔 그런건물은 별로 없더군요
밖에 나가자니 너무덥고, 도로가 많아 차들이 많이 다녀 걸어다니기도 힘들어요
혹시 집에서 할수있는 효과좋은 요가라던가 댄스등등 그런게 있을까요?
팔, 뱃살을 주요로 빼고싶은데요..
또 다이어트에 좋은 음식같은것도좀 알고싶습니다.
꼭좀 부탁드려요
-
빛길
운동할 곳이 마땅치 않으시면...제자리 걷기도 괜찮아요^^ 아님 피티체조는 어떠세요? 전 가끔 운동할 곳이 마땅치 않으면 피티체조해요~ 피티체조 아시죠? 일명 팔벌려뛰기^^
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