지금 다이어트 제대로 되고있는건가요?!
지옥
2023.04.01
빌리부트 2주차에 접어드는중입니다.
1주차 0.8kg감량 했구요
2주차 오늘 저번주에 비해 2.1kg감량했어요
첫주는 일주일코스 쭉했구요
2주차는 베이직만했습니다.
밴드사용하는날도 있었고 너무피곤하면 그냥했어요
식단조절했고 3끼는 무조건먹었어요!
군것질 한번도 안했구요.
물도 마니마셨고
중간중간 배고프면 아몬드몇알정도 섭취했어요!
항상 같은시간에 식사했구요
6시반 이후로 물제외하고 안먹었어요
퇴근하고 집와서 10시부터 빌리부트!!
스트레칭+마사지하고 잡니다.
1주차 - 근육이붙으면서 체중변화가 별로없었던건가요?
근육이 생기면 체중이 더 증가할수도 있다고 하더라구요
근데 몸매라인은 눈에보기에 많이달라졌는데 체중변화는 그닥없었어요
2주차 - 저번주에 비해 많이빠졌네용
지금 제대로 살이빠지고있는건가 궁금해요!!
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