이부분 살빼는데 효과적인 운동없을까여 ㅠㅠ
해비치
2023.04.01
저기 동그라미 친부분 집중적으로 빼고싶은데... ㅜㅜ 근력은 워낙 젬병이라 안하고 걷기?만하고있는데여
자꾸 허벅지안쪽이랑 상체쪽만 빠지네요........................
저부분 빼는데 효과적인 스트레칭이나 이런거좀 가르쳐주세영 ;
시술은 말구여
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반월
승마살은 왠만해선 빠지지 않죠...
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비내리던날
다리 옆으로 들었다놨다 해보세요 골반교정스트레칭 인터넷에서 검색해서 보고 따라해보시구요
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차나
저도 거기 살 빼는게 제일 궁금하다는ㅠ 위쪽 허벅지살로 검색해봐도 별다른게 없는 것 같아요!
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솔찬
살 빠지는 순서는 그냥 사람마다 타고나는 게 크구요~ 그나마 전신을 사용하는 춤이라든가 수영같은 운동, 요가나 필라테스가 전체적으로 균일하게 빠지는데 도움이 돼요.
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