수다닷컴

휴우 저도 정말 만성위염이랑 과민성대장증후군때문에 너무 걱정이 많습니다. 혹시 치료같은건 해보신적 있으세요?ㅜㅜ....

정말 해 보시면 바로 느낌이 오실 겁니다. 물 많이 먹으라 하는 의사양반들도 식사때는 마시지 말라고 많이들 그러시고요, 실제로 물을 많이 또는적게 드시면서 몸상태를 관찰해 보시면 물을 굳이 많이 드실 필요가 없다는 걸 느끼실 겁니다.

저도 위가 안좋고, 특히 대장관련으로 오래 고생했는데, 우선 양배추즙은 드시는게 좋을꺼같구요~ (위때매 다 못먹게 될때도 저건 먹을 수 있으니.. 위장병엔 좋은거같아요, 유기농으로 드세요! 일반 양배추엔 농약이 워낙 많아서~) 물은 역만님 말씀하신대로 우선 식사때만 조금씩 해보세요~장 안좋은 사람한테 수분 보충은 중요한거 같아서요, 단 따뜻하게 조금씩 ^^~
기체조나 명상 같은거 나오면 신뢰가 안가긴하는데 -_-;; 식이요법 관련해선 얻을 수있는것들이

밥물은 과학적으로도 증명이 됩니다. 고대로 따라하실 필요는 없고요 식사하실때만 지켜보세요 그런담에 괜찮으면 더 늘려보시고용

저도 밥물한지 3개월 넘어가는데요,,우연히 알고요.
누구나 마찬가지지만 건강에 관심이 많아서요..책을 보고 실천해봤지요.
그러다 다음과네이버의사이트도 가입하고요..저는 위장병은 아니지만 식사후 위무력증 같은게 있어서
몸이 다운되고 쳐져서 힘들었는데,,,밥물하고는 증세가 없어졌습니다!
더 앞으로 꾸준히 해볼생각입니다..물을 먹을 필요가 없다는것이 아니고요,,일부러 억지로 먹을필요가
없다는것이에요~
저도 일반상식적으로 하루에 2리터이상 마셨거든요,,
여하튼

본인 체질에 맞게 드세요. 목마르면 수분 섭취하셔야하구요.. 채식위주로식사를 한다면 사실 목이 잘 안마릅니다. (채소나 과일에 수분기가 많죠..) 물이 많이 들어오면 실제로 독이 되기도 해요. 신장기능이 안좋을 경우 더더욱 그렇죠..

식사전후 삼가하는건 괜찮으나 2리터를 목표로 조금씩자주 드셔야 합니다