추울때 살빼기가 더 쉬운가요? 아님 더 어렵나요?
달
2023.04.01
추우면 몸에서 체온을 맞추기 위해 열을 낼려고 해서 더 많은 열량을 쓰게 되서 살이 잘빠질것 같기도 한데 반대로 추우면 혈액순환도 잘 안되고 또한 지방을 더 저장할려고 할것 같은데.... 추위와 살 어떤관계가 있는지 알려주세요~
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큰돌찬
의지가 없으면 살 절때 못뺍니다. 저두 30킬로 감량했는데 진짜 먹을꺼 안먹구 죽도록 운동만 했습니다.
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한별
운동하기나름이에요^^
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찰스
역시 추울때 빼기가 쉽군요.겨울일수록 더욱더 운동을 열심히 해야겠네요.ㅎ
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마루나
전 꽁꽁싸메고 해요 ㅋㅋㅋ
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찬슬
제가 알기로도 같은 운동을 할경우 여름보다 겨울이 더 칼로리 소모가 많다고 알고 있습니다. 단 레이어링을 잘해서 감기에 걸리지 않도록 해야하고 관절등 운동범위가 줄어들어 스트레칭을 잘해야 합니다. 주위온도가 많이 내려가서 체온조절(인간은 항온동물이므로) 기초대사량이 많이 증가합ㄴ디ㅏ
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역곡중
아무래도 칼로리 소모가 많은 여름이 살뺴기는 더 좋습니다.
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모두다
본인의 맘이 가장 중요하다고 봅니다.
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