보식중에...
풀잎
2023.04.01
제가 지금 효소단식 10일을 계획하고 4일째입니다. 효소식을 먹기때문에 아무것도 안먹었을때보다는 위랑 장이 그나마 괜찮다고 그래서 미음 건너뛰고 죽을 3일정도? 먹고 그 다음부터는 현미소식을 이어가려고 합니다.
저는 이번 단식과 보식으로 10kg정도를 빼려고하는데 단식10일만으로는 무리일것 같아서 보식중에도 체중이 줄어드는지 궁금합니다.
저는 키172cm에 처음 단식시작할때 몸무게가 60~61kg 였습니다. 현재58k정도 나가고 있는데 목표체중이 53kg인데 효소식을 그만두고 정상식사를 하면 보통2kg이 찐다는데 그래서 51kg을 만드려고 합니다.
그니까 결국 질문은 보식중에도 체중이 줄어드는지 입니다.
-
꽃내음
감사합니다! 남은 단식도 잘지키고 보식도 철저히해서 목표체중을 꼭 만들어야겠어여!!
-
해나
보식중에도 체중이 감량이가능합니다~ 채소 많이 드셔주시고 활동량을 늘려주시면되요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |