보식중에...
풀잎
2023.04.01
제가 지금 효소단식 10일을 계획하고 4일째입니다. 효소식을 먹기때문에 아무것도 안먹었을때보다는 위랑 장이 그나마 괜찮다고 그래서 미음 건너뛰고 죽을 3일정도? 먹고 그 다음부터는 현미소식을 이어가려고 합니다.
저는 이번 단식과 보식으로 10kg정도를 빼려고하는데 단식10일만으로는 무리일것 같아서 보식중에도 체중이 줄어드는지 궁금합니다.
저는 키172cm에 처음 단식시작할때 몸무게가 60~61kg 였습니다. 현재58k정도 나가고 있는데 목표체중이 53kg인데 효소식을 그만두고 정상식사를 하면 보통2kg이 찐다는데 그래서 51kg을 만드려고 합니다.
그니까 결국 질문은 보식중에도 체중이 줄어드는지 입니다.
-
꽃내음
감사합니다! 남은 단식도 잘지키고 보식도 철저히해서 목표체중을 꼭 만들어야겠어여!!
-
해나
보식중에도 체중이 감량이가능합니다~ 채소 많이 드셔주시고 활동량을 늘려주시면되요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701746 | 허벅지사이즈 (2) | 빵돌 | 2025-07-17 |
| 2701715 | 바깥(학교?)에서의 식단 어떻게하나요?? + 저녁6시이후 | 참이삭 | 2025-07-16 |
| 2701688 | 무탄수화물다이어트 (4) | AngelsTears | 2025-07-16 |
| 2701663 | 레몬디톡스관해서!! | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701634 | 레다중에 마테차 마셔도 괜찮을까요?? | 가을바람 | 2025-07-16 |
| 2701554 | 응가가....;; (1) | 미르 | 2025-07-15 |
| 2701504 | 보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ (1) | 흰가람 | 2025-07-14 |
| 2701448 | 요가? 헬스? (1) | 난새 | 2025-07-14 |
| 2701396 | 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) | 꽃내 | 2025-07-13 |
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |