먹고 토하는 방법 ㅜㅜ
꿈빛
2023.04.01
안녕하세요 ~ 저는 21살 에 여대생 입니다 .
저는 여름이 된후부터 다이어트를 시작했어요 .
그래서 160 키에 56~58 정도 몸무게가 나갔엇어요 .
다이어트 시작하고 운동하고 식단조절하며 46~47 키로 까지 뺏엇어요
두달 방학동안 다이어트성공햇다고 자만하면서 먹었더니 51키로 까지 다시찌더라구요 ...
제가 먹을것은 정말 참지 못하는데.. 요즘 차라이 먹고 토하자 해서 일주일째 먹고싶은거 다먹고
봐로 반정도는 토해내는 방법으로 겨우 50키로 유지하고 있는데요 ...
많이 안좋다는거 아는데 , 어떻게 식욕 억제할수있는 방법이나 , 배부르게 먹을수있으면서
살빼는 방법은 없을까요 ...?
힘듭니다 ㅜㅜ 돈은 많이 안들게 ㅜㅜ 용돈받아 쓰는 가난한 대학생 임니다 ㅜㅜ
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샤르
말은 제대로 하죠.. 배부르게 먹으면서 살빼는게 아니라 맛있는거 먹으면서 살빼는 방법을 찾으시는 거잖아요..
저도 한창 살뺄때 엄청 배부르게 먹으면서 살뺐습니다요.. 하루 3끼니마다 닭가슴살 200g, 양배추 100g, 아몬드 10개, 사과1개, 토마토 1개, 고구마1개 , 운동 끝나고 포도쥬스, 저녁에 간식으로 달걀흰자 4개씩 먹다보니 나중엔 먹는게 운동하는거 보다 더 힘들었습니다요.. -
치킨마루
헉..정말 그렇게는 하시면안돼요....그 토할 고통에...운동을 하시는게어떠신지........
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