저도 단식해도 되는건가요??
봄나비
2023.04.01
저는 좀 많이 뚱뚱해요 ㅠㅠ
90인데.. 저같은 사람도 단식해도 되려나요??
참기가 힘든건 알겠지만 ㅠㅠ 예전에 단식 5일하다가 고작 2키로빼서
그만둔적이 있거든요..
그런데 역시 단식을 하는게 나을것같아서요.
해도될까요?ㅠㅠ
그리고 마그밀은 어떤식으로 먹어야하나요?
하루마다 9알씩 먹는건가요? 아니면 기간을 3~4일해서 9알을 나눠먹는건가요?ㅠㅠ
아무리 글을 읽어도 모르겠어요
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햇햇
네 하루에 6알입니다.
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가막새
6-7알을 아침 6저녁6이 아니고 나눠서 3알3알해서 하루에 6알만먹는건가요?
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환찬
나눠먹는게 아니라 하루마다 먹는거 맞구요.
몸무게의 10%를 먹는건 맞지만, 란체님의 경우엔 90kg라고 9알을 먹을 필요는 없어 보입니다.
하루에 9알은 사실상 매우 많은 양이거든요.. 일단 6~7알을 드시고 상태를 보고 한두알 늘려보시기 바랍니다.
마그밀 복용은 단식 전날부터 3일간입니다.
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