스피닝vs 핫요가
또야
2023.04.01
둘다 해본적 없구요
운동을 새로 끊으려는데
허리가 좀 안좋아서
허리에 부담이 많이 가지 않으면서
살을 빼고싶은데
어떤게 좋을까요?
저는 다 뚱뚱하지만
하체보다는 상체비만이 더 심하구요
배쪽에도 살이많고
어떤게 더 나을까요?
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콩쑨
스피닝 엄청 무릎아프고 힘들던데요 전..신나는음악에 맞춰하니 신나긴한데 강도가 꽤 쎄더라구요 그래서 전 핫요가를 한번 해볼까 생각되는데..
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여우비
핫요가하면.. 노화가 빨리진행되는기분이에요
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핑1크캣
핫요가 6개월 했어요...개인적으로 유연성이 떨어지는 몸이라 하면서 스트레스 받았어요...지금 킥복싱 6개월인데 나름 잼있어요...운동가는길에 스피닝 오픈해서 엄청 갈등돼요..스피닝 하고파요
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블1랙캣
네 감사합니다
스피닝 끊으러갈래요 -
향율
전 고도비만인데 내일부터 스피닝 시작합니다 ㅎㅎ 여기저기에서 들어보니 짧은시간에 엄청난 칼로리소모가 된다고 하더라고요^^ 아직 해보진 않았지만 스피닝추천입니다
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여신
살=스피닝(고도비만은주의 관절염) 핫요가 =교정(운동 모르시다.접하면 살도빠짐)
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김애교
스피닝 하세요 강추합니다
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