단식 첫날부터 4kg 빠지는데 걱정되네요..
헤벌심
안녕하세요.
다름이 아니라 제가 처음으로 단식을 하고 있는데요.. 요근래에 살이 너무 많이 쪘다시피해서..
식욕억제제 먹고 물만 먹고 있는데요~
그저께 약 받고 먹고싶은거 먹고~ 어제 아침부터 시작해서요~ 어제 밤새고..
오늘 점심에 일어나서 체중을 제니까 4키로가 빠졌더라구요..
이 얘길하니 모두 믿을 수 없다고 하고.. 살이 좀 빠져보이긴 한다고들 하는데..
몸은 참 무기력하네요.. 아 그리고 아예 안먹기보다 버섯 볶은거에 보리밥 세숟갈 먹었어요..
단식하면 체지방이 제일 늦게 빠진다는데.. 그래도 빠져서 좋긴 합니다만..
얼마나 단식을 하고 식사조절을 해야하나요..
덤으로...
술을 굉장히 좋아합니다..
거기다 대학졸업반이기때문에 술자리가 굉장히 많은데요..
술에 안주를 음료나 쓴맛 갈정도로 조금씩 먹으면 다이어트에 해가 많이 될까요?
처음하는 단식이라 그런지 무지한게 많네요 ㅜㅜ;;
언제나 행복한 하루 되세요~~
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그대와나
덧글감사합니다..
요상하게... 식욕억제제 의존했었는데.. 약빨이 안듣는다 싶어서 몇봉 뜯고 그대로 보관하고 있습니다..
식욕억제제도 못말리는 식욕이란 참 ㅜㅜ 덕분에 술자리 2번 가졌는데 다행히 체중은 늘지 않았네요 ㅜㅜ -
남자
식욕억제제 먹고 살뺐다가 몸도 망가지고 요요도 몸매까지 너무 미워져서... 1년정도 약을 끊고 오늘부터 단식에 들어갔어요... 정말 식욕억제제 드시고 물만드신다고 단식이 아니에요.. 식욕억제제 자체를 끊고 물만 드셔야해요... 식욕억제제 먹을때는 주변에서 저보고 무슨 몸무게가 고무줄이냐고 막 그랬었어요.. 식욕억제제 드시면 물만 드시는게 아니고 이것저것 드셔도 살 빠져요.. 저는 30대 중반인데요.. 식욕억제제 부작용으로 부정맥이 왔구요.. 땀이 없는
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철죽
아, 그리고 곤약같은 0칼로리 식품 먹으면 영향 있을까요??
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