보식할때...
부루
2023.04.01
단식&보식 계획표를 짜고 있습니다..
저도 많은 성공하신 분들처럼 성공하고 싶어서 미리 계획표를 짜놓으려고 하는데요...
감식기 빼고 완전단식하는 날이 13일입니다.
13일 단식하면 보식은 26일 해야하는건가요???
단식 끝나고 하루 보식 기간중에 하루이틀정도 음식을 먹어야하는 날이 있는데...
(아무래도 연말이다보니...그렇다고 나가서 음식을 안먹을 수도 없고, 안나갈 수도 없고...사회생활이란..참 어렵네요..)
보식은 계속 이어가면서 하루 이틀정도는 음식을 과하지 않게 먹는정도는 괜찮을까요??
시작 전부터 괜히 스트레스 받네요..ㅜ.ㅜ
보식 1~2일차에는 미음정도만 먹는다고 할때...
혹시 모임때문에 음식을 먹는 것을 생각해서 보식스케쥴 좀 부탁드려요..
미음막 먹다가 음식을 먹는것도 안좋은거 같아서요...
다른분들은 미음을 일주일정도 드시다가 죽드시는분들도 계시던데..
그건 솔직히 좀 힘들 것 같아서 도움을 받고자 합니다.
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