아침 시리얼먹고 한시간이따가 운동하고 운동하고 1시간이따가 점심밥 작은공기로 한공기 먹는데...다이어트 방해안되죠?
연보라
2023.04.01
안녕하세요
아침 애들하고 같이 스페셜케이 저지방 우유 랑 먹고
애들 어린이집 갔다온후 1시간이따가 트위스트런 운동을 35분간해요
운동하고1시간이따가 점심 밥 작은공기로 한공기 먹거든여..
운동하고 1시간이따가 점심 밥 먹는데 다이어트에 해가 안될까요? 운동후 1시간이따가 밥먹어도 살안찌죠?
리플 부탁드려요
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개럭시
살안찝니다..드셔도됩니다
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