정말 다이어트 성공하고 싶어요...
해비치
2023.04.01
진짜 맨날 하자하자 하고 결심해도 안하게 되고
헬스장도 다녀보고 공원에서 매일 걷고 뛰고 줄넘기도
꾸준히 몇달씩 해봤는데 절대 안빠지더라고요.
제가 50kg 인데요 목표 체중이 45kg에요
근데 하체비만이라서 하체에 몰려 있어요..
오리엉덩이에다가 다리도 굵어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
얼굴도 심하게 통통ㄹ한데 어떻게 하면 다이어트 할 수 있을까요?
제가 고등학생이라 운동할시간이 없어서 그래요..
그래서 먹던양을 반으로 줄이고 저녁도 거의 안먹을려고 생각중인데
어떻게 생각하세요?
아침은 든든하게 먹고 ㄴ점심은 배 채워질 정도로만 해서..
그리고 집에서 앉았다 일어났다 100번씩 꾸준히 하고
박봄다리운동도 하고 있구요. 그럼 가능할까요 ~??아 그리고 만약 단식다이어트 할라면
어떻게 해야되요?
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