수다닷컴

어찌됬건 답변 감사드려요^^

마르고 싶을수록 정석대로 하셔야죠

제가 알기로는 단식 후의 내장기관들은 막 태어난 아기와 같이 매우 약하기에 보식을 하지 않으면 음식의 독소가 몸 속에 그대로 저장되어 10년 안에 위중한 병으로 나타난다고 들었어요 . 운이 좋으시면 만성 위염같은 위장병만 발병해 평생 달고 살 수도 있고요 . 그렇지 않으면 위암 , 대장암 이런식으로도 발병하겠죠 ?! 힘드시더라도 보식은 꼭 지켜주세요 !!

그부분은 그냥 제가 알아서할게요;ㅋㅋ

몸무게는 빠졌을지 모르지만
체지방은 올라간답니다;;;

전 운이 좋은 케이스인진 몰라도 어제 콩나물국에 다진마늘넣고 요구르트 두개먹고 오늘 아침에 토마토 갈아먹고 오므라이스해먹고 요구르트 두개먹었는데 몸무게가 오히려 0.2?3? 빠졌네요,, 운동안했구요

...... 단식 게시판에서 7년?전에 실패했었는데 그분 잘 살고 계신것같던데요.. 그리고 사실이라면 항상 단식글마다 주의문구로 있어야하는데 금시초문입니다..

지방은 유산소운동하면서 태워야죠 뭐ㅋㅋ 구성보다 일단 마르게 변하고싶은 바램이 더 커서요ㅋㅋ 구성은 그 다음에 생각해야죠ㅎ 즐거운 하루 되세요

어찌됬건 답변 감사드려요^^

단식후 인체는 기아상태를 경험했기 때문에
단식이 끝난 후 들어오는 음식물에 대해
저장을 하려고 합니다
그 때 저장되어지는건 체지방이고요
보식을 무시하시고 음식을 두시면 훅 찝니다
공들인 단식 무너뜨리지 않으려면 보식까지
말끔히 가세요
1차보식 5일 (건더기절대안됨)2차보식 죽(건더기가능)
5일 3차보식 15일 밥 80프로정도만 채식 해조류 먹고
금지식품 잘 알아봐서 드시지말것
보식 잘 안지키면 단식전보다 더 비만이 됩니다
체지방 휙 올라감