옆라인 만드는법
남천
2023.04.01
안녕하세여 제가 궁금한게있는데여
몸좋으신분들보면 옆라인(등부터 허리)이 s라인처럼 굴곡이 있는데여
이건 타고나는 건가여 만드는 건가여? 저도 운동도 좀하고 체지방도 많은편은아닌데
옆라인을 보면 완전 일자라인이에여
광배근을 단련시키면 뒤에서 보면 역삼각형인데 옆에서 보면 굴곡있게되나여?
제친구는 복싱몇년했구여 근육은 저보다 별론데 옆라인을 보면 등은 나와있고 허리는 아치형같이 들어가있어여
그렇게 만들려면 어떻게해야하져?
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