일주일째 운동을 못했네요... 다시맘잡고 뛰어볼라요
가지
2023.04.01
오늘로 일주일째 운동을 못했네요....아프다는 핑계로 게으른 자신에게 질타를 함 해봅니다.. 다시시작되는 월요일부턴 다시 열심히 운동 결심 합니다...
가벼운 발목부상으로 일주일 동안 운동 몬하고 혈당만 체크 했는데요... 운동 한하니 식후 2시간 180도 봤슴..컥
항상 공복 2시간혈당 2시간30분혈당 3시간혈당 정상 이런 패턴 인데요...보기싶게 숫자로 보면
90~110 120~150 140~160 110~115
이건 원 혈당 감을 못잡겠어요... 항상 고기를 먹는거두 아닌데,,,,
어찌 항상 2시간보다 2시간 30분이 높은지~~~약은 아침 자누비아+다이아 한알 먹습니다
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링고
오늘 월요일 다시 뛰기시작했어요... 오늘 가볍게... 운동 10바뀌,,,켜켜켜켜 기분업입니다
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노을빛
와 저하고 약 똑같이 드시네요.. 근데 전 공복이 넘 높아요 (110~140)
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가랑비
다이아벡스가 탄수화물 흡수를 지연시켜서 그럴 수 있습니다. 저도 한시간이나 2시간이 별 차이 없을 때도 있고 2시간이 더 높을 때도 있더군요.
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개럭시
잘 나오시네요... 화이팅..
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물보라
화이띵~!
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