수다닷컴

저는 무화과 칼로리의 반인 말린 살구 먹는데요 이것도 맛있어요
무화과가 살찔까봐 걱정되신다면 말린 살구도 한번 시도해보셔요 +_+ 저도 코스트코 같은 대형마트에서 샀어요~

ㅎㅎㅎ 물이 많은 애들을 건조하면 엄청 쪼글쪼글 하고 그 안의 성분은 오히려 더 농축되어서 더 달게 느껴진답니다..^^ 전혀 설탕같은거 넣지 않아요~^^

무화과 생과를 먹어보면 물 많고 아주 단 과일은 아니거든요.
그게 건조하면 왜 그리 달아지나, 혹시 물이 많다보니 썩지 않게 설탕 넣었나 생각이 들더라구요.
생과를 그대로 말린 거라면 칼로리는 그다지 높지 않을 것 같아요.

무화과는 하루 10개 정도 먹으면 괜찮다고 합니다~^^ 무화과가 얼마나 좋은 과일인데용//
다만..울동네엔 안팔아서 슬프다는거죵~ㅠㅠ
과하면 좋은거 없으니까~ 10개 정도만 드세요^^ 그리고 건조한 것이 칼로리가 높은 것은 건조한 만큼 수분을 제거한 것이니까 농축된 것이라 보면 됩니다.^^

수다님의 의견에 아주 많이 동의합니다. 칼로리보다 그 음식이 우리 몸에 들어와서 어떻게 에너지로 쓰여지는지 아시면 아마 칼로리소리는 쑤욱 들어갈거 같아요. 저두 첨엔 칼로리에 민감했는데 어디선가 그 이야기 듣고 과일 먹을때 혹은 정크 푸드가 아닌 자연식품 먹을땐 칼로리라는 단어 생각조차 안 할려고 합니다.

칼로리가 높다 낮다는 개념은 서양식 개념이라는 생각을 합니다. 머리에 에너지가 많이 소비되는 일 혹은 육체적으로 에너지 많이 소비되는 일을 함에 따라 칼로리 소비량이 다를 것 같습니다. 저도 무화과 (생과, 반건조)매우 좋아합니다. 저는 괜찮은 것 같아요. 그런데 반건조 무화과 먹다가 줄기부분 충치먹은 어금니로 씹다가 충치 떼운 곳 옅부분 멀쩡한 치아가 깨지고 없어져서 이번에 그곳을 금으로 떼웠습니다. 충치로 치아 안이 비어있는 경우 반건조 과일 조심해