4일분할 운동날짜 한번더 질문 드립니다.
칸나
2023.04.01
1주일에 아래 운동을 1회씩 총 네번합니다
1 2 3 4 번이 있는데 날짜 배치가 어느게 가장 효율적인지 잘 모르겠어요
월화수목
월화목금
월화금토
이런식으로 어떻게 하는게 좋은지 알려주시면 감사합니다!!
-
석죽
ㅎㅎㅎ
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다이
답변 감사합니다
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천칭자리
아 그런가요~?
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보람
월화목금이 좋을꺼같네요
삼두셋트수가 좀적지않나요? -
모은
답변 감사드립니다
1월 2화 3목 4금
이렇게 하면 될까요? -
사지타리우스
하체랑 등 그리고 어깨랑 가슴은
격일로 해야된다고 고수분들이 그러시던데
가슴이랑 등이랑 날짜바꾸시면 되겠네요 ㅎ
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