뱃살 허릿살빼는데 질문이용
석죽
2023.04.01
먹는것 줄이고 훌라후프운동하고있습니다
술을 매일 마시다시피하다보니 배가많이나왓어요
운동하고있긴하지만 뱃살 허릿살빼는데 효과좋은 기구잇을까요?
예를들면
꽉 조이는 복대라던지 아니면
배에 차고잇으면 진동이와서 배를자극해주는것이라던지
퇴근하고 운동 후 바로 자야 다음날출근이가능해서
운동을 추가하기는 힘든상황입니다ㅜ
자면서 차고잘 수 있는것이나 일생활에서 할 수 있는것
효과보신분 알려주세요~
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시원
몸의 지방은 외부의 어떤 기구가 빼주는것이 아닙니다. 식습관, 운동등을 통해 본인의 몸이 스스로 분해해야 하는것임을 잊지마세요~ 퇴근후 바로 자기전에 코어운동이라도 하나씩 시작해보세요 화이팅입니다. 자기전에 누워서 잠깐하는운동일지라도 제대로만 하시면 충분히 효과보실수있습니다.
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하련솔
줄넘기짱이에요 20분이라도 줄넘기해보시는게...
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다흰
훌라우프..는 별로 효과 없어요ㅋ 유산소 운동이 훨씬 효과적이에요ㅋ 걷기가 뱃살에 훨씬 잘 빠져요.. 그리고 술..은 자제해주세요..
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한빛
일단 젤 먼저 술을 끊어야죠...
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