감식기 질문이요 ㅠ 음식 ...제발 답해주세요 ㅠ
가막새
2023.04.01
감식기 4일째입니다. 일주일 잡고 있어요.
감식기는 무염식에 가까운 저염식을 하고있고 될 수 있으면 채식을 합니다.
아침 -죽 (아니면 현미밥+채소)
점심-현미밥+채소
저녁-죽
하루 한끼 생채식에 무염식에 가까운 저염식으로 2주를 생활하다가 한번 쓰러진후
생채식을 포기하고 채식으로 바꿨습니다. 염분섭취도 조금 늘렸다가 다시 줄였습니다.
현재 단백질 섭취는 거의 하지않고
(감식기 시작후 동물성 단백질-계란, 우유,육류등 절대 안먹구요, 멸치나 다른 생선, 해산물도 안먹고있습니다.)
염분은 죽먹을때 물김치 조금 먹는 것 뿐인데요
내일까지 밥먹고 일요일은 죽3끼. 월요일은 죽2끼 미음1끼. 화요일 미음3끼로 준비기를 마치려 합니다.
혹시나 지적할게 있으면 해주세요.. ㅠ그리고 땅콩이나 호두같은 견과류 섭취 가능한가요?
또, 일요일에 외출을 하게되서 외식을 하는데, 다행히 죽으로 메뉴를 정했어요. 본죽을 갈 생각인데
칼로리나, 감식기에 어울릴만한 본죽 메뉴 좀 가르쳐주세요.
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