팔 안쪽 살 빼는 효과적인 방법
꽃햇님
2023.04.01
마른편이었다가 갑자기 살이 찌면서
허벅지 안쪽과 팔 안쪽에 살이 붙었습니다
제일 안 빠지는 부위ㅜ
그래서 결국 살과의 전쟁을 다짐 했습니다!
허벅지 살은 사이클을 이용하고 팔 살은 아령을 사용하려 하는데
주위에서 아령은 근육만 생기고 안쪽 살 빼는데 효과가 없다고 말리네요
정말 그런지 알려주세요
-
에녹
안쪽살 빼는데 최고의 운동중 하나가 덤벨(아령)인데...누가 말리는겁니까...;;; 방법을 확실히 알면 근육을 적당히 탱탱하게 만들면서 체지방만 쏙
빼는 방법이 많습니다.
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