단식을 하려고 하는데요. 조언을 구하고 싶습니다.
피라
2023.04.01
모유수유 마무리 중인데요. 어제부터 수유를 안하고 있어요. 승민이가 3살이라 모유를 그만 주려구요.그동안 수유 핑계로 절제하지 못한 식습관 때문에 체중이 많이 불었습니다. 웬만큼 먹어도 포만감을 느끼지 못합니다.결혼전에 밥.물 하면서 단식했는데 정말 좋았거든요. 첫아이 임신하면서 밥.물을 지키지 못했어요.그래서 이번에 단식하고 밥.물 하려고 하는데 며칠간 단식을 하는게 나을까요?
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세리
낼 부터 단식 들어갑니다. 3일 정도 하고 1일1식 해보려구요.
결혼전엔 단식하기 참 즐거웠는데 지금은 단식이 정말 자신과의 싸움이 될 듯 하네요. 보식할때 궁금한 점 여쭤봐도 될런지요,.대단하세요. 저도 계속 음양식사법을 잘 지켰다면
좋았겠죠^^ 잘 이어 갈 수 있도록 응원 부탁드립니다~^^ -
슬아s
단식 며칠 하시는 것 보다 밥물 석식1식으로 일주일이든 이주일이든 컨디션 조정하시는게 어떨까요?
저도 2006년부터 밥물하고 있답니다.
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