자취생 채식 초보 질문입니다.
다솜
안녕하세요. 채식에 관심이 많아 가입은 한참 예전에 했는데..이제서야 첫 글을 남기네요.
채식을 하려고 하는데..
예전에 현미 채식을 한적이 있었거든요.
찌개랑 고기, 술 일체 안 먹었고 현미랑 상추, 깻잎, 마늘, 양파, 버섯, 두부 , 시금치, 부츠 등을 먹었더니 운동을 안했는데도
한달만에 10kg 이 빠지더라구요.
그걸 계속 유지했어야 하는데 고기, 면류, 찌개의 유혹을 이기지 못하고 (그래도 술은 안 마십니다.) 먹기 시작해서 다시 살이 찌고 있습니다.
아직 채식에 대해 아무것도 모르겠습니다. ^^;;
그리고 제일 중요한건 자취생활을 하고 있어서 다른 수다님들께서 조리 하거나 그런것들을 하기가 어렵습니다.
그래서 밀고기랑 콩고기 등을 사서 간단하게 조리 해먹을까 생각하고 있는데 수다님들이 자주 애용하시는 쇼핑몰이 있나요 ?
댓글로 남겨주시기 어려우면 쪽지로 보내주셔도 돼요~ 그리고 자취생들이 간단하게 해 먹을 수 있는 채식 방법이라던가..
좀 알려주세요~~~플리즈~ㅠㅠ
-
바라
좋은 답변 감사합니다. ^^ 아무래도 조리하는게 제일 힘들어요~생채식을 생각해봐야겠어요~^^
-
보담
자취생활하다보면 요리하기가 쉽지 않죠. 젤 좋은 방법은 히가시히수다님 말씀처럼 생채소 먹는게 젤 간편하고 빠르게, 젤 영양가 높게 섭취하고 젤 음식을 적게 먹는 방법입니다. 나물 등은 손도 가지만 참기름등을 넣거나 볶다보면 기름이 들어갑니다. 칼로리+건강을 고려하면 좀 고려되는 요리법입니다. 김치+안구은 김+생채소+묵(또는 두부)로 1주일 먹다보면 지겹게 됩니다. 이럴때 비빔밥(볶지 않은 들기름)이나 김치볶음밥,전 등 조금 메뉴를 달리해서 먹는방법도 고
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673628 | 방귀가...ㅜㅜㅜ (10) | 레이 | 2024-11-01 |
| 2673579 | 식단변화~ (4) | 타키 | 2024-10-31 |
| 2673553 | 일란성 쌍둥이중 한쪽이 비건이면 (2) | 한지잠 | 2024-10-31 |
| 2673500 | 아~~이런것두 있나요~~ (1) | 천사 | 2024-10-31 |
| 2673442 | 채식하고는 상관이 없는데..가르쳐주시면 정말 감사... (10) | 사람 | 2024-10-30 |
| 2673414 | 하지정맥류 수술말고 낫는 방법요??????? (1) | 늘다 | 2024-10-30 |
| 2673309 | 매점이나 슈퍼에서 뭐사드세요?? (10) | 렁찬 | 2024-10-29 |
| 2673259 | 꼭 이런사람 있지 않나요?ㅋㅋ (7) | 놀리기 | 2024-10-28 |
| 2673236 | 르쿠르제 무쇠솥 길들이는 법 (1) | 머즌일 | 2024-10-28 |
| 2673212 | 칼륨수치가 넘 높다고 채식 적당히 하라네요ㅜ (7) | 봄나비 | 2024-10-28 |
| 2673160 | 생현미와 화식반찬 | 윤슬이뿌잉 | 2024-10-27 |
| 2673078 | 채식 사이트에서 파는 제품들이요- (3) | 바나나맛캔디 | 2024-10-27 |
| 2673016 | 두유 성분 좀 봐주세요! 비건입니다 :) (10) | 도손 | 2024-10-26 |
| 2672964 | 현미,채식하면서 살이 자꾸만 빠지공있어용~ (10) | 핑크펄 | 2024-10-26 |
| 2672938 | 부산 채식베이커리 가보신분...?? (8) | 라라 | 2024-10-25 |
| 2672911 | 갑작스런 현기증.. 질문드려요..ㅠ (4) | 개구리 | 2024-10-25 |
| 2672858 | 정말 아예 요리못하는사람도 할수 있는 간단한 나물반찬같은거 소개되어있는 채식요리책이나 사이트 있을까요??-.-; (7) | 마루나 | 2024-10-25 |
| 2672804 | 올리브오일 추천 좀 해주세요 ^^ (6) | 샹1큼해 | 2024-10-24 |
| 2672778 | 집들이 메인 요리? (6) | 해찬나래 | 2024-10-24 |
| 2672748 | 채소과일쥬스에 넣을 적당한 채소있을까요?? (10) | 날애 | 2024-10-24 |