스피닝
칸나
2023.04.01
근처에 스포츠센터가 생겼는데
이것저것 프로그램이 많네요
무거운몸 지탱하느라 힘들어 나빠진 무릎때문에
걷고 뛰는거보다 자전거를 이용하라는 의사선생님의 당부 ㅠㅠ
스포츠센터에 스피닝 프로그램이 있어서요
해보신분 어떤지 조언부탁드려요
-
도래솔
저 짐 하고있는데 운동량은 짱이에요! 서서 자전거를 타며 상체는 에어로빅을 하니깐요 ㅋㅋ 첫날은 다리가 후덜덜 ㅋㅋ 땀도 잘나고 운동량은 최고^^
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