유산소운동 헬쓰 싸이클과 런닝머신
Sweeety
2023.04.01
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이루리
근데 도대체 왜 칼로리 소모 수치는 헬쓰 싸이클이 더 많은 거죠??
;;;
엄청 차이 나던데요.. -
은소라
헬스싸이클 정확히 타는법을 알면 걷기보다 훨씬 효과적입니다.
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멈짓체
싸이클은 관절이 않좋으시거나 체중이 많이 나가는분한테 권합니다.뛰는게 젤이죠.
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지후
제가 듣기론 걷는게 더 많이 된다 하던데 저도 보름 정도에 걷는거로 1% 지방 날렸어요
그전엔 스피닝으로 열라 빡시게 싸이클 탈때 1달에 1%좀 안되게 빠지던데 생각외로 전 천천히 걷는게 효과 있었습니다. -
키다리
더 힘든쪽이, 더 효과적 입니다...
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맑은
뛰는게 더 효울적이죠 러닝 ㄱㄱ
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난초
싸이클이 관절에는 더 좋겟죠 전립선에 는 안좋을꺼고~
걷기가 더 소모 됄듯~
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